Статья рассказывает о том, как алкоголь влияет на физическую форму человека. Описывается процесс расщепления алкоголя в печени, влияние на синтез белка и уровень тестостерона, а также обезвоживание и потеря энергии. Все это может негативно сказаться на спортивных результатах и здоровье в целом.

Сахар - бесполезный, пустой и пустой продукт с высоким гликемическим индексом и калорийностью (398 ккал на 100г), который не содержит витаминов, клетчатки и минералов.

2 июня отмечается день здорового питания и отказа от излишеств в еде. Этот день призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды и многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде продуктов приводят к росту числа людей с избыточным весом и заболеваний, связанных с ожирением. День здорового питания призывает к отказу от излишеств в еде и началу пути к стройности и здоровью.